Концептуальная Мама: Фитбол для беременных: простые упражнения для будущих мам

Фитбол - это большой гимнастический мяч, ставший незаменимым тренажером для женщин во время беременности. Он снимает напряжение с позвоночника и суставов, уменьшает боли в спине, укрепляет мышцы и улучшает общее самочувствие будущей мамы. Фитбол также является одним из обязательных предметов в арсенале молодых родителей, так как нравится малышам ничуть не меньше, чем их мамам. Читать дальше (упражнения на фитболе) >>