Многие мамы часто спрашивают меня, как мне удается поддерживать себя в форме, как я умудряюсь через неделю после родов выглядеть так, будто и не рожала вовсе. Ответить сложно, но я думаю, что все дело в образе жизни. Я просто не поправляюсь, придерживаюсь йоговских принципов питания, и еще периодически (не очень часто) устраиваю себе разгрузочные дни. Всего один день на вкусной и приятной диете (особенно легко это делать в жару, когда и кушать-то не особо хочется), и прощай один-два килограмма! Делюсь с вами
любимыми рецептами разгрузочных дней!
Комментариев нет:
Отправить комментарий