Редко какая будущая мама всерьез обдумывает свое послеродовое меню. Она, конечно, не относится к вопросу питания во время кормления грудью беспечно,
просто это событие отдаленное и уж как-нибудь решится в свое время.
Поэтому вопросы родственников: «Что тебе принести покушать в роддом? Ты
ведь теперь кормящая мама! Нужно нужно питаться за двоих» порой ставят в
тупик. Со всех сторон раздаются советы «опытных и бывалых» мам и
бабушек, которые искренне считают, что новоиспеченной маме и кормилице
абсолютно необходимо соблюдать строгую и питательную диету, а в
противном случае:
- не будет молока в достаточном количестве;
- у ребенка обязательно будет аллергия на ВСЕ!
- ребенок будет плохо набирать вес, потому что молоко не жирное;
- ребенок будет страдать коликами, начиная с первого дня и до завершения лактации.
Напуганная
таким «оптимистичным» прогнозом кормящая мама формирует свое меню. Но
потом понимает, что на одной сгущенке, жирном творожке и овсянке далеко
не уедешь, надо разнообразить свою диету. А как? Какой должна быть диета кормящей мамы?
Комментариев нет:
Отправить комментарий